Måndag...
Idag är jag lite hängig, så ingen träning... Det får bli lite vila idag. Kanske blir det lite träning senare i veckan. Hoppas jag inte bara blir sjuk. Det har jag inte tid med... Borde träna!! ÅH! Ja ja... Skönt att vara hemma också i och för sig.. :)
Det är sol ute
Mysiga lördag, solen skiner i Stockholm. Jag är på bra humör och har fått gjort en hel del idag! :)
Viktnedgången går bra, även träningen. Sötsuget är i stort sätt borta! Är inte i behov av kakor och godis! Är så solt över mig själv.
Träningen har flytit på även denna vecka hur bra som helst. Få se hur det känns nästa vecka, då det är ledaruttagning... Hoppas på att jag ska klara av fysiken och så... :) Längtar redan nu att få stå i mitten och leda!
ja, du... Får vi väl se hur det går...
Snart börjar en ny vecka
Helgen har gått fort. Och det är snart ny vecka med nya utmaningar! Ser framemot att jobba och TRÄNA... :) Hihi!
Lördagkväll
Nu har jag skärpt till mig! Det har varit en bra dag, med träning och med mat. Har ätit två bra måltider. Mellanmål däremellan. Grönsaker och frukt har det blivit. Idag är jag stolt över mig själv! Jag kommer att klara av detta! Det är bara två veckor kvar till ledaruttagningen. Och jag vill ju så gärna bli basjympaledare. Tänk att få stå där i mitten och få människor att tycka om träning. (för det är ju kul)
Åh, det är bara att kämpa på nu... Januari och februari är rätt fullbokade med Friskis&Svettis- möten! Hi... Det gillar jag skarpt!
Fredag kväll!
Nu är det fredag kväll. Och jag njuter av ledigheten... Åh, två hela dagar utan att behöva jobba....
Denna vecka har jag varit duktig på att träna, men maten... AJAJ!
Inte bra. Igår åt jag pannkakor till mellanmål på jobbet, och åt en scouns idag till middag... Aj då....
Men en och annan snesteg får man nog ta... NU är det fokus framåt som gäller. Viktnedgång och mer muskler tack!
Tisdag
Det är tisdag idag. Ifall någon hade missat det... :) Jag var uppe riktigt tidigt idag, och fick gå redan vid två idag från jobbet! SÅ skönt att sluta när det är just ute. Det blev en sväng på stan, och sedan hem för att laga mat. Det blev kyckling idag, med wokade grönsaker och bulgur till.
Träning blir det inte mycket av alls idag, kroppen får vila denna tisdag. Igår var jag på core-pass och det var riktigt jobbigt, när jag kände att jag inte hade krafterna med mig igår... Idag vilar jag alltså... :)
Det har varit en rätt jobbig dag idag, ur sötbegäret. Har så gärna velat ha godis, kakor, scouns med marmelad, pommes! Men har kunnat motstå frestelsen och ätit nyttigt! Så jäkla stolt över mig själv är jag!!!!
En vecka har gått
Det har gått en vecka sedan sista uppdateringen. Och nu är det dags för lite nyare uppdateringar.
Jag har tränat rätt bra denna vecka, sedan sista inlägget har jag fått in 5 tillfällen. Det har blivit blandat med kondition och styrka. Och jag känner mig lite starkare. Men är inte riktigt nöjd.... Men det kanske kommer så småningom... Måste ju göra. Hur ska jag annars kunna leda basjympa på friskis?
Vikt ned gången då? Jag har "bara" minskat 0,8 kg denna vecka... Lite besvikelse, men måste ju tänka att jag har tränat så då har väl fettet förvandlats till muskler. För jag har minskat 4 cm runt midjan sista veckan. MKT nöjd!
Nytt år, nya tag
Det har gått en vecka på det nya året. Mitt år har börjat bra. I hela januari ska jag äta sunt och träna. Mitt mål är att kunna klara av uttagningen till basjympaledare i början av februari.
Så, början av januari har har börjat bra. Jag har inte rört godsaker som godis och kakor, som varit mitt lass. Jag har även ökat på träningen. Det känns bra. Känner att kroppen är lite trött men jag är pigg och på bra humör.
Att tag i mitt liv och börja tänka på hälsan, är inte första gången. Men jag är nog mer beslutsam över att klara av detta. Jag ska tappa vikt och må bättre. Och det som känns skönt är att jag känner mig piggare och gladare.
Efter en veckas träning och sunda matvanor har jag dock gått ner bara 1,2 kg. Det var mindre roligt att väga mig idag... Sedan skulle jag mäta midjemåttet, och midjan hade inte minskat alls! MEN, jag ska fortstätta, jag ska klara av detta!
